숨차게 운동하는게 싫은 이유
숨차게 운동하는게 싫은 이유 나는 평상시에도 걷지 않고 막 뛰어다녀. 숨이 차는걸 누구는 좋아하고 누구는 싫어하는데 그 이유를 생각해봤더니, 나는 어릴 때 즐겁게 친구들이랑 뛰어 놀았던 즐거운 기억이 있었던 거야 근데 요즘 애들은 밖에서 뛰어놀지를 않잖아. 언제 뛰어? 체육 실기평가 때? 다이어트? 지각 했을 때? 그러니까 숨 차는게 싫은거야 내가 숨이 차다 그러면 뇌는 결정을 해. 이 신체반응이 좋은 건지 나쁜 건지 어떻게? 자신의 과거 기억에 입각해서 결정하는데, 숨 찬 기억이 과거에 싫은데 억지로 뛰었던 기억이 되살아나면 이건 나쁜게 되는거야 ****** 어떤 자극이 있을 때 그걸 내가 어떻게 해석하느냐에 따라 좋은 감정 또는 싫은 감정이 생긴다. 감정은 내가 선택하는 것이다.